Més llesta que la calor!

Per evitar riscos relacionats amb les altes temperatures

El Departament de Salut llença una bateria de consells amb la campanya 'Més llesta que la calor' per minimitzar-ne els efectes negatius: deshidratació, cops de calor, exposició al sol, cremades solars... D'aquesta manera, la campanya se centra en sis grans consells per tal de conscienciar sobre els efectes de la calor i prevenir-los.

Beu aigua sovint, encara que no tinguis set
Evita sortir a l'exterior durant les hores de máxima calor
Roman en espais climatitzats
Tingues cura d'infants i de la gent gran
Porta roba lleugera i gorra o Barret
Aplica't protector solar

Dels sis grans consells, n'hi ha dos que són els més importants: beure aigua constantment i evitar sortir a l'exterior durant les hores de més xafogor. Sigues més llesta i més llest que la calor i beu aigua sovint, encara que no tinguis set, per evitar la deshidratació i els cops de calor.

A més, tingues cura d'infants i familiars vulnerables o en edat avançada. Recorda'ls que han de mantenir-se hidratats en tot moment, romandre en espais frescos o climatitzats i evitar l'exposició directa al sol durant les hores de més calor. Aquests consells també són dirigits a les embarassades o les persones que treballin a l'aire lliure; beure aigua és fonamental.

A banda de la calor, podeu trobar consells sobre altres àmbits relacionats amb l'estiu